eating the right food for your positive mood ♥

IF YOU FEELIN' SAD ☹

hv u ever feeling sad? dan butuh sesuatu yang bisa ngebangkitin semangatmu lagi? gak perlu dengan curhat kok bisa ngembaliin semua itu. aku tau nih beberapa makanan yang bisa bikin kamu seneng lagi, ini informasi menurut informasi~informasi yang aku dengar:
Ice cream : di dalam ice cream terdapat kalsium sekitar 123 mgl, energi, fosfor, lemak, natrium dan protein ini semualah yang membantu otot-otot kamu yang sedang tegang menjadi lebih santai, ice cream juga dapat memperbaiki detak jantung yang sedang tidak stabil lho.. aku saranin deh, lebih baik kalian makan ice cream yang rasa chocolate, soalnya dapat memproduksi hormon serotonin di dalam tubuh kalian!

yummy ;p

 
Pancake : si lezat yang satu ini pilihan yang tepat buat yang lagi pada ngerasa sedih! dan bisa ngebuat kalian menjadi happy karena pancake mengandung vit. B yang berguna untuk menstimulasi produksi hormon serotonin, pancake akan di cerna tubuh secara perlahan.

hv u tried this? :D

IF U FEELIN' TIRED..

letih? lemah? lesu? ada nih makanan yang bisa buat kamu semangat lag, dan dapat mempertahankan energimu!

Sereal dan susu :dua makanan ini kaya akan karbohidrat dan mengurangi kadar gula, betul kan? sehingga kalian masih memiliki cadangan energi. selain itu, sereal yang kaya akan vitamin B dapat membantu sistem kerja kalian. maka dari nitu, setiap pagi kita selalu sarapan dengan sereal dan susu agar tubuh tidak mudah lelah.

IF YOU FELLIN' NERVOUS OR STRESSED OUT

pernah grogi kan? yang demam panggung nih, atau lg merasa suntuk, bete, kesel dan stress? ayo baca nih solusinya biar kalian merasa lega dan enggak ngerasa stress lagi..

Green tea : teh yang berasal dari daun Camelia ini sangat di percaya dapat membuat tubuh kita menjadi rileks lagi setelah meminum green tea, karena green tea berbeda dari teh lain, green tea mudah di serap dancepat berinteraksi dengan otak, kalian akan menjadi tenang setelah meminumnya .. banyak banget manfaat green tea. 1. it helps to protect you from alcohol, 2.prolongs your life, 3.lowers stress, 4.rehydrates you better than water 4. to protect your lungs from smoking 5.burns fat. banyak manfaatnya kan? ayo di coba! dari pada minum-minuman yang berkadar alkohol tinggi!

                                                                                                                           

    sweet hello from me, Devi Aprilinda.